¿Es bueno hacer ejercicio si tengo escoliosis?


Es importante que todas las personas, aún aquellos con escoliosis, hagan ejercicios y se mantengan en buena condición física.
Los ejercicios de peso ayudan a mantener los huesos fuertes. Estos incluyen cualquier actividad en la cual los pies y piernas tengan que cargar el peso del cuerpo como el método Pilates.

2 comentarios:

  1. se puede hacer pole dance si tengo escoliosis por fas es urgente gracias

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    1. Aunque el pole dance es un tipo de ejercicio que beneficia en otros muchos aspectos, es muy arriesgado para personas con desviación de columna. De todos modos, consulta con tu médico.

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