Practicando el método Pilates conseguirás el fortalecimiento de hombros y centro o powerhouse para ayudar con los despegues en condiciones de vientos moderados.
Mejorarás el equilibrio y la fuerza necesaria para evitar ser arrastrado por ráfagas repentinas de viento al momento del despegue.
Desarrollarás la conciencia corporal y alineación para evitar lesiones en caso de despegues o aterrizajes de emergencia.
Conseguirás flexibilidad en los hombros y ampliación del rango de movimiento.
Mejorarás en la estabilización escapular.
miércoles, 15 de junio de 2011
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