El síndrome de túnel carpiano es frecuente en personas que utilizan las manos repetitivamentepor razones laborales o deportivas. Pero también ocurre en otras personas, especialmente en gente con artritis, diabetes, o por retención de líquidos en el embarazo. Las personas que sufren este síndrome presentan diversos síntomas como: dolor, entumecimiento u hormigueo en los dedos, e inesperadas descargas eléctricas.
Los ejercicios pilates de muñeca sirven para prevenir la enfermedad del túnel carpiano. También ante la aparición de signos de esta enfermedad se deben realizar para evitar su aparición o retrasar sus síntomas.
El ejercicio trata de realizar una hiperextensión de la muñeca para compensar la contracción continuada en flexión que se realiza al trabajar, por ejemplo, con el teclado del ordenador.
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