Estiramiento del músculo angular del omóplato


El músculo angular del omóplato es un músculo que se encuentra en la parte inferior de la nuca, es par y tiene forma triangular.
La persona debe flexionar el cuello y luego inclinar y rotar la cabeza hacia el lado contrario al que se trata, hasta notar sensación de tensión.
También se sujetará la cabeza con la mano libre y se dejará caer hacia el lado contrario.
El estiramiento durará 6-10 segundos y se podrá repetir de 2 a 3 veces aumentando la inclinación de la cabeza.

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