Deportes que pueden perjudicar la salud de la espalda

Si usted padece dolor de espalda, debe saber que algunos deportes están contraindicados.
Así,trotar, correr, jugar al tenis o al básquetbol son ejercicios beneficios para la salud, sin embargo, si no se puede mantener la columna vertebral en una posición neutral durante tales prácticas, se recomienda evitarlos.
Deportes como el jogging y la equitación se desaconsejan por la vibración que transmite a los discos.
En general, habrá que excluir a todos aquellos deportes que se traducen en sobrecarga de la columna vertebral, como el levantamiento de pesas.