La fisioterapia respiratoria en bebés con bronquiolitis

La bronquiolitis es la afección respiratoria pediátrica más frecuente, afecta en un 70-80% de los casos a niños menores de dos años. Los bronquiolos se van inflamando, se llenan de moco y dificulta la respiración.

Con la fisioterapia respiratoria,  ayudando a expulsar los mocos, se disminuirá  el riesgo de infecciones y complicaciones broncopulmonares, mejorando la ventilación pulmonar, la alimentación, el sueño y disminución de la tos.
El fisioterapeuta especializado es el que dirá a los padres cuantas sesiones necesita el niño, y una vez en casa, los padres pueden poner en práctica algunos ejercicios aprendidos durante la sesión.

La lumbociática en la recta final del embarazo

La lumbociática es el dolor en la curva de las últimas vértebras de la columna incluida el sacro, es la unión de la ciática y la lumbalgia, y es una dolencia muy común en los últimos días del embarazo, causada por el peso del bebé y la posición, ya que tiene su cabecita  encajada en la pelvis. 

Los ejercicio pilates, al ser de baja intensidad, pueden aliviar el dolor. Sobre todo, son indicados ciertos ejercicios acompañados de la pelota suiza o fitball. Sentarse sobre ella, y balancearse haciendo círculos de un lado a otro, o de delante a atrás, además de trabajar los músculos del suelo pélvico, (muy importantes, porque sujetan el peso del bebé en el útero), relaja muchísimo la musculatura de la espalda.

También se pueden realizar ejercicios para corregir la postura como el ejercicio del gato: a cuatro patas curvando y estirando la espalda apoyando las manos en la pelota.

Ejercicios para cuidar los pies del diabético

Una de las complicaciones crónicas más temidas en el paciente con diabetes es el pie diabético.

Los controles periódicos al médico/podiatra son la mejor manera de asegurarse de que los pies del paciente diabético sigan sanos. La realización de ejercicios físicos es importante también para la diabetes, incluso hay atletas de alta competición que son diabéticos.


El  ejercicio físico de baja resistencia o aeróbicos como correr,  caminar o ir en bicicleta, son apropiados, siempre, teniendo en cuenta, el tipo de calzado a usar, debiendo utilizarse el adecuado a cada deporte, controlando después del ejercicio que no existan daños en la piel.

Otros ejercicios que se pueden practicar son los siguientes:

1. Darse masajes suaves en las piernas y pies para facilitar la circulación.

2. Mover hacia atrás y hacia adelante el pie por el tobillo varias veces.
3. Moverse los dedos de los pies con las manos.
4. Girar los pies por los tobillos varias veces.

 

¿Sirve la acupuntura para el dolor cervical?

La acupuntura es una posibilidad más para combatir el dolor cervical. Aunque no es curativa, en muchos casos puede ser útil como apoyo a otras terapias.