Consecuencias de no ejercitar los abdominales y lumbares

No ejercitar esta musculatura provoca:

1. Mala postura corporal
2. Inestabilidad de la columna vertebral,la pelvis y la caja torácica
3. Riesgo de desgaste de los ligamentos articulares, los discos intervertebrales y la columna vertebral
4. Incremento del riesgo de lesiones graves (lumbalgias,ciáticas)
5. Malos movimiento del resto del cuerpo
6. Vientre caído