Cómo llevar el bolso para evitar el dolor de espalda

• Busca carteras con bandas anchas. Además, ten en cuenta buscar aquellos que vienen con un añadido acolchonado en la parte que va sobre el hombro.
• Haz ejercicios de cuello y hombros: quédate erguida de pie con los brazos estirados delante de ti. Luego, empújalos hacia atrás como si estuvieras remando. Levanta tus hombros a la vez y repite diez veces para cada brazo.
• Considera los bolsos pequeños.
• Rebaja el peso, que no supere el kilo.
• Cambia posiciones, cambia la cartera de hombros y manos cada cinco minutos para que no nos corte la circulación de la sangre en los brazos.
• Considera una mochila si tienes que llevar mucho peso .