La Silla Alta de Pilates

Es uno de los aparatos originales de J. Pilates. Se trata de una silla con un soporte alto para la espalda y otros a los lados para las manos. Es un buen aparato para la rehabilitación de la rodilla y el pie.

Este aparato pilates, cuando no se utilizan las asaderas, en algunos de los ejercicios, la postura perfecta de la columna y la caja se hace imprescindible, por lo que es un ejercicio en el que el equilibrio para los más expertos en pilates se hace hasta complicado. La concentración y la respiración en muchos de estos ejercicios es vital para la correcta realización.