Los resultados del método Pilates son perceptibles en poco tiempo. Pronto nos daremos cuenta de que caminamos más erguidos, nos duele menos la espalda, somos conscientes de los errores posturales diarios...
En diez sesiones será cuando se produzcan los primeros cambios en nuestro organismo. A las veinte sesiones, la práctica continuada de pilates nos hará conscientes de esos pequeños cambios que se están produciendo en nuestro cuerpo. Por último, a las treinta sesiones, es cuando nos cambiará el cuerpo verdaderamente.
Sin embargo, hay que ser constantes con los ejercicios de pilates,y no abandonar por largas temporadas esta disciplina. Además, debemos aplicar el alma del Pilates a nuestra vida diaria.
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