El sedentarismo aumenta el riego de que aparezcan dolores de espalda

Desde el punto de vista médico, lo aconsejable es evitar ser sedentario, pero a veces las obligaciones laborales hacen que sea prácticamente imposible. Además la vida moderna incita a estar constantemente sentado y evitar todo esfuerzo físico:(como usar el ascensor o coger el coche)
Lo que se utiliza se desarrolla, lo que no se utiliza se atrofia.
El principal objetivo del Método Pilates es la reeducación postural y justamente combatir al sedentarismo.