El yoga flotante

El yoga  flotante es una nueva modalidad que ha invadido las playas y piscinas. Este tipo de yoga es ideal para  mejorar la postura, la  fuerza, el control y el equilibrio, así como fortalecer los músculos sin correr riesgos de lesiones. Además, provee un espacio de balance entre el cuerpo y la menta a través de la meditación y relajación, siempre utilizando movimientos traídos del yoga convencional aunque adaptados al agua.

Esta nueva tendencia es realizada dentro del agua encima de tablas parecidas a las utilizadas para surfear. Además, puedes participar en grupo o en sesiones independientes, y es una actividad recomendable para cualquier edad.