Pilates es un complemento ideal para cualquier otra actividad que realices porque ayuda a compensar las debilidades musculares generadas al repetir ciertos patrones de movimientos y descuidar otros.
Muchos deportes causan desequilibrios musculares según las partes del cuerpo que más se usen: En el fútbol se utiliza la fuerza de las piernas descuidado su flexibilidad, en el tenis, racquet y volley se usan más los brazos y hombros, el golf exige rotaciones de torso y usamos siempre el lado que más dominamos.
Estos patrones de movimiento crean desequilibrios musculares que limitan nuestro desempeño y pueden provocar graves lesiones a futuro.
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