¿Cuantas más repeticiones haga en un ejercicio pilates será mejor?

Durante una clase de Pilates, no se trata de hacer cuantas más repeticiones mejor, sino que lo que se busca es la calidad sobre la cantidad. Se suelen realizar pocas repeticiones de cada ejercicio, pero se hacen muchos ejercicios. Así, conseguiremos mayores beneficios sobre nuestro cuerpo y evitaremos las sobrecargas musculares.