Ejercicio Pilates para abdominales: el Can Can

El Can Can es un ejercicio de movilidad cuya finalidad es el fortalecimiento de los músculos abdominales y oblicuos. Sentado sobre los isquiones y los brazos extendidos hacia atrás, se flexionan las rodillas, luego se dejan caer las piernas juntas hacia un lado, luego se extienden las rodillas lo máximo posible cuando se exhale el aire. Se vuelven a flexionar y se cambia de lado.
Es un ejercicio de nivel avanzado.
Este movimiento recuerda el baile del can can de las señoritas del viejo oeste.