Ejercicio físico después de una cirugía de cadera por artrosis

La artrosis de cadera es la degradación del cartílago que normalmente protege la articulación de la cadera y permite el movimiento suave. En la cirugía, se sustituye la cabeza del fémur (hueso largo del muslo) por una esfera metálica o de cerámica unida a un tallo metálico que se inserta dentro del hueso. 

Se recomienda que, mientras permanece en cama realice movimientos de flexión y extensión con los tobillos de forma frecuente para reducir el riesgo de formación de trombos (coágulos sanguíneos). Después de dos o tres días puede ya comenzar a dar sus primeros pasos.

El paciente debe andar con la ayuda de un andador, bastón o muleta  hasta que se sienta lo suficientemente cómodo para caminar sin ayuda. Después de unas tres semanas, deberá realizar ejercicios para restaurar la fuerza muscular, corregir la marcha y mantener la movilidad y comenzará a realizar pequeñas caminatas.
Una vez lograda la movilidad completa y la fuerza muscular puede realizar actividades como natación o Pilates. No se recomiendan deportes de contacto como el  fútbol  ni de impacto como tenis o correr.

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