La cifosis dorsal o joroba es una curvatura anormal en la columna. Este ejercicio con banda elástica te ayudará a corregir tu columna.
De pie, con la espalda recta, coloca los brazos detrás y unidos por una goma o banda elástica, que estará en las muñecas, las palmas flexionadas y las puntas de los dedos hacia afuera. Estira los codos y abre los brazos al espirar. Repite 10 veces
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