Beneficios del método Pilates para mejorar los síntomas del Lupus

El lupus es una enfermedad reumática crónica, que  afecta a las articulaciones y a los músculos, pero que también puede perjudicar a la piel y a muchos órganos. Su base es autoinmune puesto que se produce por la formación de anticuerpos.
El 90 por ciento de los pacientes con lupus padecen dolor e inflamación en las articulaciones en manos, muñecas, codos, rodillas y pies. Es frecuente sentir rigidez articular por las mañanas.
El ejercicio puede ayudar a disminuir el dolor,  aumentar la flexibilidad, a mejorar el flujo de la sangre, a mantener el peso apropiado y a promover buena salud en general. El método pilates, al ser una disciplina de bajo impacto, y sus ejercicios de estiramiento, pueden ayudar a fortalecer los huesos y el tono de los músculos sin inflamar las articulaciones.
De todos modos, antes de comenzar cualquier deporte, la persona con lupus, lo más aconsejable es que lo consulte previamente con su médico.