Ejercicio energético

Este ejercicio mejora la relación cuerpo-mente y favorece la motivación y el entusiasmo.

Con la yema del pulgar ejerza una presión en un punto que se encuentra situado en el centro de la planta del pie. Realice la presión repetidamente entre uno y tres minutos. Primero en un pie y luego en el otro. Respire con ritmo y regularidad.