Se trata de un disco o plataforma antideslizante que sirve para reforzar
las articulaciones y mejorar la capacidad de equilibrio. Es muy simple
de utilizar, sólo tienes que subirte y realizar un amplio surtido de
ejercicios. Debido a que es una superficie inestable, la tabla le
ayudará a fortalecer los músculos de la pantorrilla y el tobillo.
La tabla de equilibrio también se puede utilizar con ciertos ejercicios
que no requieren equilibrio, tales como flexiones.
Use esta tabla de equilibrio para agregar un desafío a los ejercicios que ya domina.
No hay comentarios:
Publicar un comentario