Tener unas piernas fuertes disminuye el riesgo de padecer dolor de espalda. Tanto los músculos de la parte posterior del muslo (isquiotibiales), como los glúteos, intervienen en el correcto funcionamiento de la espalda.
Además, si no se tienen fuertes los cuádriceps, músculos de la parte
anterior del muslo que permiten estirar la rodilla, se puede adoptar posturas
incorrectas al estar de pie o agacharse y obligar a la musculatura de la espalda
a hacer más esfuerzo del necesario.
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