Tomar café ayuda a aliviar los dolores musculares

Hay quienes no hacen deporte porque son aquejados por constantes dolores musculares. La solución puede ser el café. Tomar café antes de hacer ejercicio puede reducir el dolor muscular posterior.

La cafeína contribuye a aliviar ese dolor muscular ya que posee propiedades desinflamatorias.

Además, la cafeína mejora el estado de ánimo, la atención, la capacidad de trabajo y la energía, al estimular el sistema nervioso central.