Consejos sencillos para mejorar la calidad de vida de personas con artritis

Para mejorar la calidad de vida de los pacientes artríticos, es necesario hacerles entender que deben empezar a cambiar algunos sencillos hábitos de la vida cotidiana.

1. Es necesario comer muchos alimentos crudos frescos. Al renunciar a los conservadores y aditivos se puede prevenir futuros brotes de artritis.
2. Hidratar el organismo.
3. Practicar alguna actividad que le motive como caminar, bailar, yoga, etc. El cuerpo se desarrolla y se cura a través del movimiento. Pero recuerda que las personas con artritis necesitan un buen equilibrio entre descanso y ejercicio, con más descanso cuando la enfermedad está activa y más ejercicio cuando no lo está.
4. Disminuir el consumo de azúcar. La mayoría de los síntomas artríticos están asociados con niveles altos de azúcar.
6. Utilizar productos libres de químicos.
7. El uso de una férula alrededor de una articulación dolorosa puede reducir el dolor y la hinchazón, apoyando la articulación y dejándola descansar. Estas férulas se utilizan principalmente en las muñecas y manos, pero también en los tobillos y los pies.