PILATES A DIARIO
Descubre el bienestar integral y acaba con el dolor de espalda gracias al Método Pilates
Ejercicios para aliviar el dolor lumbar
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¿puede causar lesiones si se practican los estiramientos sin ningún calentamiento específico anterior?.
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Si hacemos los ejercicios Pilates sin un calentamiento previo podemos llegar a lesionarnos si no se practican los estiramientos de una forma...
¿Para quién está recomendado el estiramiento de los músculos?
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Los ejercicios de estiramiento están aconsejados para todo el mundo , sin límite de edad o de flexibilidad. No se necesit...
Infusión de hierbas relajantes
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Esta infusión de hierbas relajantes puede llegar a ayudarte a calmar tus nervios y tu ansiedad Ingredientes: Una cucharada de melisa...
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