PILATES A DIARIO
Descubre el bienestar integral y acaba con el dolor de espalda gracias al Método Pilates
Ejercicio Pilates para piernas y caderas
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Acostado de lado sobre la colchoneta , apoya la cabeza sobre el brazo y mantén las piernas estiradas una encima de la otra un poco adelanta...
Ejercicio de extensión de rodilla con fitball
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Para trabajar cuádriceps siéntese en la Fitball ( o en una silla) con la espalda recta y apoye las manos sobre la pelota. Flexione las r...
Tipos de ejercicios pilates para pacientes con artritis de rodilla
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Un correcto programa de ejercicios pilates puede ayudar a mantener saludable el cartílago y el rango de movimiento de la articulación de ...
Caminar por la arena de la playa es beneficioso para la rehabilitación del tobillo
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Caminar por la arena de la playa ayuda a aquellos pacientes con lesiones de tobillo y pie a colocar la articulación en la manera correct...
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