PILATES A DIARIO
Descubre el bienestar integral y acaba con el dolor de espalda gracias al Método Pilates
La importancia de la pelvis para el equilibrio de la columna
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La cintura pélvica, formada por los dos huesos ilíacos, el sacro y la fusión de cinco vértebras sacras, está íntimamente relacionada con el ...
Estiramiento del músculo psoas
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Para estirar este gran músculo, muchas veces sobrecargado, debemos colocar una rodilla en 90 grados y la otra apoyarla en la colchoneta, baj...
Dolor lumbar por un psoas acortado
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El músculo psoas es el gran desconocido en cuanto a los dolores en la zona lumbar se refiere. No sólo las malas posturas diarias o la falta...
¿Qué es el Ayurveda?
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Ayurveda significa "conocimiento de la vida sana". Es una filosofía vital basada en tradiciones milenarias que pretende influir en...
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