PILATES A DIARIO
Descubre el bienestar integral y acaba con el dolor de espalda gracias al Método Pilates
¿Tienen las embarazadas más riesgo de padecer ciática?
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La ciática, que es un dolor que comienza en la parte baja de la espalda y se extiende por la parte trasera de la pierna hasta el pie, afec...
Cómo darse un automasaje en los trapecios
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Los trapecios son unos músculos muy sensibles al estrés de la vida diaria y se tensan permanentemente. Por tanto, es muy importante que se...
¿Es cierto que las personas delgadas no tienen dolor de espalda?
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Aunque es verdad que las personas que padecen sobrepeso son más propensas a padecer problemas de espalda, debido a que la columna verte...
Ejercicio para aliviar la fatiga ocular
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Frótese enérgicamente las manos para calentarlas. Apoye los codos en la mesa o en las rodillas y coloque la cabeza entre las manos, situando...
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