PILATES A DIARIO
Descubre el bienestar integral y acaba con el dolor de espalda gracias al Método Pilates
Cómo evitar la tendinitis en las manos
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Cómo evitar el dolor de cuello y espalda al leer en la tumbona
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Es muy común que utilicemos las tumbonas en verano para descansar, leer rodeados de nuestra naturaleza y disfrutar de los rayos de sol . S...
La falta de actividad física: factor de riesgo para el dolor de espalda durante el embarazo
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Es muy aconsejable llevar un embarazo activo y saludable, siguiendo una rutina regular de ejercicios. El sedentarismo y el reposo son fact...
Dormir boca abajo acentúa la curva lumbar
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Si acostumbra a dormir boca abajo, puede modificarse la curvatura de la columna lumbar y, al mantener la cabeza ladeada durante varias ho...
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