PILATES A DIARIO
Descubre el bienestar integral y acaba con el dolor de espalda gracias al Método Pilates
El uso de plantillas mejora las molestias de la Osteoporosis
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La osteoporosis es una enfermedad común en la cual los huesos se debilitan, y afecta tanto a hombres como mujeres, principalmente a medid...
Beneficios del método Pilates para personas con Hipotiroidismo
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El Hipotiroidismo es un trastorno que desacelera el metabolismo . Hacer ejercicio físico es fundamental, pues mueve las hormonas ayudando...
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Respirar bien es muy importante durante el parto
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Durante las fases del parto , si el útero está relajado, la dilatación será más rápida y tu bebé recibirá más oxígeno. La relajación se con...
Ejercicios perineales para después del parto
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El periné puede perder tono muscular y esto puede afectar al esfínter de la vejiga causado por la salida del b ebé. Procura hacer ejercicio...
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