PILATES A DIARIO
Descubre el bienestar integral y acaba con el dolor de espalda gracias al Método Pilates
La relajación contemplando una vela
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Enciende una vela y la colócala a una distancia equivalente a la longitud de tu brazo. Adopta una postura cómoda y concéntrate en el ritmo d...
La meditación utilizando imágenes
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En la meditación, a menudo se utilizan imágenes simbólicas y objetos como foco de concentración de la mente. Estas objetos suelen ser muy he...
Ejercicio para hacer girar al bebé que viene de nalgas
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Existen ejercicios y posturas que las embarazadas pueden realizar si su bebé está en posición podálica, con la intención de que se de la vu...
El uso de plantillas mejora las molestias de la Osteoporosis
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La osteoporosis es una enfermedad común en la cual los huesos se debilitan, y afecta tanto a hombres como mujeres, principalmente a medid...
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