Dolor de espalda y Pilates

Malas posturas, lumbagos, hernias discales... sea cual sea la causa del dolor de espalda, lo que no debemos hacer es permanecer quietos. Hay que moverse, pero no de cualquier manera. La solución está en el Pilates. Con el Método Pilates trabajaremos para eliminar las tensiones y corregir las malas posturas, estirando y fortaleciendo los músculos que protegen a la columna vertebral y que son responsables de la salud de la espalda. El trabajo será adaptado a cada persona, acorde a cada patología preexistente y funcionalidad específica. Pilates trabaja la musculatura tanto de forma excéntrica como concéntrica, lo que además de tonificar el músculo lo alarga.