Al fortalecer los músculos abdominales, las personas aprenden a mantenerse erguidos y por lo tanto miden más que antes de iniciarse en Pilates.
Aprendes a estirar la columna, y a mantener tu estatura sin esfuerzo. Los resultados más impresionantes son los reportados por personas que han sido encorvadas toda su vida y después de unos pocos meses practicando son capaces de pararse más alineados, y por lo tanto miden más.
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