Ejercicios Pilates para la cara. Pilates facial

Existen rutinas específicas del método pilates para tonificar los músculos de la cara y crear una apariencia más firme.

Los siguientes ejercicios Pilates sirven para Mejillas y Labios 

1º . Inhala aire en ambas mejillas, conteniendo la respiración, y luego cambiar el aire en la boca de una mejilla a la otra hasta que te quedas sin aliento. Repita esta rutina hasta cuatro veces al día.  

2º. Otro ejercicio destinado a la firmeza de los labios consiste en sonreir suavemente levantando las esquinas de la boca ,  mantenga sus ojos neutrales.  Los músculos faciales deben permanecer relajados mientras mantiene su sonrisa un máximo de 5 segundos.  Repita hasta cinco veces.