El movimiento de la caja torácica en los ejercicios pilates

Los abdominales están sujetos a la caja torácica para mantener su alineación correcta. El objetivo es mantener el tórax plano, sin que sobresalga en posición decúbito supino (boca arriba), ni la pelvis se mueva hacia delante en posición sentada. El movimiento de la caja torácica varía con la respiración: se abre al inspirar y se cierra lentamente al expulsar el aire.

No hay comentarios:

Publicar un comentario