Consejos para que no duela la espalda en la cama

 Para evitar que la postura durante el descanso no fastidie la espalda, siga estas recomendaciones posturales:

• No adoptar una postura que implique torsión de cuello.
• Dormir manteniendo la curvatura natural de la espalda.
• Hay que tumbarse y levantarse con precaución de la cama.