Los ejercicios Pilates para artrosis de rodilla deben tener como objetivos mover, estirar y fortalecer diariamente la articulación para mantenerla flexible y fuerte.
Caminar con moderación y hacer bicicleta son ejercicios suaves y recomendables para las fases iniciales, pero hay que tener en cuenta que si al finalizar el ejercicio aparece dolor, debe reducirse o suprimirse y limitarse al programa individualizado de ejercicios y a la natación.
No hay comentarios:
Publicar un comentario