¿Puede ser el estrés la causa de mi dolor de espalda?

Uno de los efectos negativos de nuestro estrés diario es el agarrotamiento muscular y el dolor de espalda.

Cuando, por culpa del estrés, padecemos dolores en la espalda, lo más adecuado es tratar de vencer el estrés, y para ello, lo mejor es analizar sus posibles causas.

Una vez solucionado el estrés, lo más probable es que el dolor de espalda remita de forma satisfactoria.

El método Pilates, gracias a sus rutinas de ejercicios de mente y cuerpo, pone énfasis en la respiración profunda y puede ayudarnos a liberar el estrés además de a reducir los síntomas que acompañan al dolor crónico de espalda.