El método Pilates previene los tics nerviosos

Los tics nerviosos son movimientos incontrolados de algún músculo. Puede ocurrir en la cara, en la piernas, en las manos, etc. En general, se debe a un estado de nervios mantenido.
Tomar menos café y practicar regularmente el método Pilates puede ayudar a relajarte y a reducir estos tics.