¿Pueden los niños practicar Yoga?

Sabemos que el yoga mejora la capacidad de concentración, la postura, relaja y equilibra la flexibilidad, ayuda en general en muchos aspectos de la vida, pero ¿es recomendable para los niños? Pues sí. Ya hay muchos centros y gimnasios que imparten cursos infantiles de yoga, donde la edad mínima son tres años.

Las clases para los niños son más cortas que las de adultos, debido a que no tienen el mismo nivel de concentración que un adulto.

Los beneficios del yoga en los niños son muchos, no sólo les ayudará a corregir la postura y a ganar flexibilidad, sino que aprenderán a canalizar la energía, fomentará el autocontrol y verán aumentadas su capacidad de concentración en los estudios.

Además, les ayudará a liberar tensiones y fomentará la interacción social entre los alumnos .