La potenciación del tono muscular de la zona abdominal favorece la estimulación de las contracciones del intestino grueso necesarias para que se produzcan las evacuaciones, y así evitar y prevenir los síntomas del estreñimiento.
Los ejercicios pilates de abdominales, aparte de favorecer la movilidad intestinal, también mejoran la asimilación de los alimentos y el aprovechamiento de nutrientes, dejando las paredes del intestino libres de residuos.
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