Ejercicio de estiramiento de la espalda con compañero

Este ejercicio flexibiliza la parte superior de la espalda y actúa sobre la coordinación y el equilibrio.
En primer lugar, elije una pareja que no difiera mucho de tí en altura y peso.
Colócate frente a frente, daros las manos y dejaros caer todo lo posible hacia atrás.
Luego, uno debe tirar de un brazo hacia él, mientras el otro tira del brazo opuesto. Todo se reduce a lograr una coordinación correcta, sin olvidarse de respirar.