PILATES A DIARIO
Descubre el bienestar integral y acaba con el dolor de espalda gracias al Método Pilates
Ejercicio la Pirámide de Pilates
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Con el siguiente ejercicio, llamado la Pirámide , movilizamos la espalda y ejercitamos su estabilidad. Además, conseguiremos estirar los mús...
Omega-3 para la Artritis
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Cada vez más expertos y médicos están recomendando el aceitede pescado para la artritis. Los ácidos grasos Omega-3 son desinflamatorios, p...
Ejercicio pilates para tonificar el pecho y los hombros
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Siéntate en una silla con las plantas de los pies bien apoyadas en el suelo. Las palmas de las manos en contacto, dedos en...
Dejar de fumar reduce el riesgo de padecer dolor de espalda
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Los fumadores, especialmente los menores de 45 años, son más propensos a sufrir dolor de espalda, especialmente en la zona lumbar. La tos ...
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