PILATES A DIARIO
Descubre el bienestar integral y acaba con el dolor de espalda gracias al Método Pilates
Tabla de ejercicios pilates para la hiperlordosis lumbar
›
La hiperlordosis lumbar es el aumento exagerado de la curva lumbar. Esta curvatura excesiva se produce por una descompensación de la muscula...
Ejercicios Pilates en el aire o Antigravity
›
Antigravity es una técnica en la que se mezclan movimientos de yoga, pilates, gimnasia, danza y acrobacias. Los ejercicios se hacen en el...
Beneficios del método Pilates para los corredores
›
Corredores de competición y corredores de ánimo recreativo, orientados hacia una pérdida de peso o mantenimiento físico, se beneficiarán ...
1 comentario:
Tabla de ejercicios fáciles para cuidar tu espalda y mejorar tu postura
›
1. Sentado en una silla , apóyate en el espaldar de la silla y estira los brazos con las manos hacia el frente, comienza a hacer círculo...
‹
›
Inicio
Ver versión web