PILATES A DIARIO
Descubre el bienestar integral y acaba con el dolor de espalda gracias al Método Pilates
El dolor crónico puede tener su origen en la deshidratación
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Por regla general, una persona debe tomar entre 1,5 a 3 litros diarios de agua para garantizar el adecuado funcionamiento del cuerpo y evit...
El bio-feedback mandibular
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El bio-feedback mandibular es una de las opciones de la tecnología que puede ayudar a reducir el dolor mandibular relacionado con el estrés...
10 cosas que debes dejar de hacerte si tienes fibromialgia
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Padezco fibromialgia y siento dolor al realizar los ejercicios
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Debido a la liberación de endorfinas, el ejercicio puede tener un efecto analgésico , pero, a menudo, los enfermos de fibromialgia interrum...
¿Se cura la fibromialgia?
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Aunque sea una enfermedad crónica, todos pueden sentirse mejor. Pero encontrar el tratamiento individualizado idóneo a cada paciente es ese...
¿Tiene alguna relación la migraña con la fibromialgia?
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Ambas se consideran enfermedades crónicas. Entre las personas que padecen fibromialgia, el 50% sufre migraña. Los cambios fisiológicos en l...
Mi hijo padece escoliosis, ¿afectará a su altura?
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En principio, su columna vertebral crecerá curvada y no recta, por lo tanto, lo normal es que parezca más bajo de lo que es. Es indispensabl...
¿Cuándo podré practicar pilates tras la cesárea?
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Si se empieza con el ejercicio demasiado pronto después de una cesárea, puede que la recuperación se retrase, con lo cual, evita los esfuerz...
Los beneficios de la bromelina de la piña
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Esta enzima, extraída de la piña, ayuda a reducir las inflamaciones, a curar esguinces y otras l esiones musculares menores, a aliviar lo...
¿Cómo se evita el bruxismo de día?
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El bruxismo casi siempre se asocia a la actividad parafuncional caracterizada por el rechinar de los dientes mientras se duerme. Pero tam...
La terapia cráneo-sacral para tratar el dolor de espalda
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La terapia cráneo-sacral es un tratamiento global y manual que puede ayudar a disminuir el dolor de espalda, así como mejorar los casos d...
¿En cuánto tiempo se me corregirá la joroba con el método Pilates?
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Corregir las malas posturas y los vicios adquiridos, como la cifosis dorsal o joroba , lleva su tiempo. El entrenamiento Pilates ayuda a est...
El método Pilates te puede ayudar a ganar una carrera
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El running es un deporte que va ganando aficionados día a día. Es una disciplina cardiovascular con multitud de beneficios tanto físicos, c...
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