La mayoría de los hombres que hacen deporte se enfocan en el levantamiento de pesas para verse “fuertes", pero sus músculos están demasiado tensos y atrofiados por el excesivo peso que levantan y las agotadoras repeticiones. Por esta razón, les cuesta mucho tener un cuerpo flexible y mucho menos pueden mantener una postura correcta. Esto termina ocasionándoles lesiones a corto y largo plazo, estrés en la zona de cuello y lumbares y hasta problemas en la region pélvica.
El entrenamiento Pilates para hombres puede incrementar el nivel de resistencia para construir un tejido muscular más fuerte y prevenir lesiones, así como un cuerpo masculino más atlético y balanceado.
También mejora la agilidad en muchas otras actividades del día a día, como agacharse, estar sentados o caminar.
La mayoría de los hombres que se apuntan a practicar Pilates tienen problemas de estrés, como ejecutivos o trabajadores que pasan horas delante del ordenador en una mala postura corporal.
El entrenamiento Pilates para hombres puede incrementar el nivel de resistencia para construir un tejido muscular más fuerte y prevenir lesiones, así como un cuerpo masculino más atlético y balanceado.
También mejora la agilidad en muchas otras actividades del día a día, como agacharse, estar sentados o caminar.
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