PILATES A DIARIO
Descubre el bienestar integral y acaba con el dolor de espalda gracias al Método Pilates
Los beneficios del didgeridoo (o aerófono)
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El didgeridoo es un tubo de madera, el cual se hace sonar al hacer vibrar los labios en el interior. Se trata de un instrumento ancestral...
1 comentario:
¿Pueden los niños practicar Yoga?
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Sabemos que el yoga mejora la capacidad de concentración, la postura, relaja y equilibra la flexibilidad, ayuda en general en muchos aspec...
¿Qué es la respiración intercostal?
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La respiración pilates es fundamental para realizar bien los ejercicios del método. Se practica una respiración intercostal, es decir, al...
Ejercicio Pilates para glúteos con aro mágico
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Túmbese boca abajo , con las manos por delante de la frente. Sostenga el aro entre los tobillos y doble las rodillas hasta que las plantas...
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