PILATES A DIARIO
Descubre el bienestar integral y acaba con el dolor de espalda gracias al Método Pilates
Ejercicio pilates para la preparación al parto
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Este es uno de los ejercicios mas importantes para preparar el momento del parto natural. Aumenta la elasticidad de la pelvis y la f...
Remedios caseros para aliviar los calambres en las piernas
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Los calambres, generalmente, se atienden con remedios caseros muy simples : Mover el músculo. Frotar y masajear la zona, presionar el ...
Alimentos que evitan la aparición de calambres en las piernas
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Consumir los siguientes alimentos puede ayudar a reducir la aparición de calambres en las piernas: Alimentos ricos en potasio como: plátan...
Ejercicio de pelvis para embarazadas
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Este ejercicio favorece la circulación en la pelvis y aumenta la flexibilidad de los músculos de esta zona tan importante para la labor del ...
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