PILATES A DIARIO
Descubre el bienestar integral y acaba con el dolor de espalda gracias al Método Pilates
Consejos para prevenir la contractura del trapecio.
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El trapecio es un músculo que recubre los músculos posteriores del cuello y de la región situada entre los omóplatos.La función principal d...
Principios Pilates de Rehabilitación
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Si está tenso, estire o libere Si está débil, fortalezca Si es inestable,estabilice Si alinea mal,realinee Si tiene una lesión por sobre...
Durante el Embarazo, ¿en qué ocasiones está contraindicado el Pilates?
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Las mujeres embarazadas pueden practicar este deporte durante el primer trimestre si han mantenido el entrenamiento previo al em...
Calmar el estrés con pilates
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En una sesión de Pilates podemos encontrar a personas con ansiedad, depresión, estrés, etc. y el enseñarles a respirar, a sentir como se m...
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