PILATES A DIARIO
Descubre el bienestar integral y acaba con el dolor de espalda gracias al Método Pilates
El calzado que absorbe el impacto para evitar el dolor de espalda
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El impacto de las pisadas en el asfalto genera un estrés físico que se transmite a la espalda y produce dolor. Ese dolor puede evitarse us...
Tabla de ejercicios para la artrosis de rodilla
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1. Siéntese en una silla con la pierna débil estirada. Efectúe un masaje alrededor de la rótula, desplazándola en todas las direcciones. Deb...
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¿Cómo deben ser los ejercicios de rehabilitación para quienes padezcan artrosis de rodilla?
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Los ejercicios Pilates para artrosis de rodilla deben tener como objetivos mover, estirar y fortalecer diariamente la articulación para mant...
¿Puedo hacer Pilates si tengo artrosis de rodilla?
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Si, efectivamente, el método Pilates es recomendable para personas con artrosis. La rodilla es una de las articulacion...
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