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El aceite de cardamomo para aliviar dolores musculares

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El aceite de cardamomo es útil para tratar la inflamación de músculos de la espalda, los nervios y las articulaciones inflamadas. Un ma...

Terapia de inversión para el dolor de espalda

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La terapia de inversión es un tipo de terapia física en la cual se coloca a la persona boca abajo y en diferentes ángulos (inversión tota...

La Talasoterapia para acabar con el dolor muscular

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La Talasoterapia combina las propiedades terapéuticas del agua marina, algas y barros, con masajes, con el fin de relajarnos y aliviar d...

Cómo dar un masaje descontracturante

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Aunque cualquier músculo es susceptible de sufrir una sobrecarga, los más afectados son los trapecios y músculos del cuello.   El masaje de...

Pruebas complementarias si la artrosis cervical no mejora

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 Si con el tratamiento inicial de la artrosis cervical a base de analgésicos y antiinflamatorios, ejercicios de musculatura, etc., el pacien...

El tratamiento adecuado para la artrosis cervical

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En los casos de artrosis cervical , un programa adecuado puede contribuir a disminuir los síntomas, mejorando el movimiento y la función de...

Ejercicios de movilidad para cuidar nuestras cervicales

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Los siguientes ejercicios de movilidad servirán para mantener un arco de movimiento aceptable en el cuello: 1. Tumbado en una colchoneta b...

¿Son aconsejables los masajes en el cuello si tengo lesión?

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 Las manipulaciones del cuello son técnicas terapéuticas de riesgo cuando son ejecutadas por personas no especialistas. Los masajes en el cu...

Dolor cervical al montar en bicicleta

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Cuando se practica ciclismo, la columna cervical, que se mantiene en una posición fija, da lugar a la denominada fatiga posicional dolorosa ...

¿Sirve la acupuntura para el dolor cervical?

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La acupuntura es una posibilidad más para combatir el dolor cervical. Aunque no es curativa, en muchos casos puede ser útil como apoyo a otr...

El casco para motocicleta ideal si tienes problemas de cervicales

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Para los motoristas, el casco es incómodo pero vital y no se debe prescindir de él en ningún caso, aunque se tengan dolores cervicales. Ad...

La tortícolis matinal por el frío

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Este tipo de contracción matinal o tortícolis por el frío (tortícolis a frígore) se produce al tener el cuello en una posición forzada y des...

La almohada japonesa y sus beneficios

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Una moda proveniente de los países orientales, y en particular de Japón, es el uso de unas almohadas en forma de diábolo. Esto se debe a que...

¿Cuál es el tratamiento inicial para una artrosis cervical?

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En primer lugar, se le prescribe al paciente una combinación de medicamentos que incluye un analgésico, un antiinflamatorio, un relajante mu...

¿Por qué el cuello es una zona tan propicia a padecer artrosis?

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El cuello es uno de las primeras zonas donde aparece la artrosis. Principalmente porque las vértebras cervicales deben soportar el gran peso...

El dolor crónico puede tener su origen en la deshidratación

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Por regla general, una persona debe tomar entre 1,5 a 3 litros diarios de agua para garantizar el adecuado funcionamiento del cuerpo y evit...

¿Me puede quitar el dolor de cabeza el fisioterapeuta?

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La respuesta es claramente sí. La razón es porque ese dolor de cabeza puede tener su causa en una dolencia de cervicales, que puede ser cura...

Aceites esenciales para aliviar el dolor muscular asociado al estrés

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Sumergir el cuerpo en agua caliente es una técnica básica de relajación y añadir aceites esenciales al agua consigue aumentar los beneficios...

Ejercicio para aliviar la tensión en cuello y hombros para practicar en la oficina

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El siguiente ejercicio lo puedes practicar de forma breve y rápida en un descanso mientras estás en tu jornada laboral. Sentado, relaja los...

¿Cuánto cuesta la férula de descarga para personas con Bruxismo?

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Gracias a la férula de descarga, evitarás apretar o rechinar los dientes mientras duermes, consecuencia de preocupaciones, estrés o ten...